[...] 82kg x 3 ale udało mi się tylko na dwa powtórzenia, BTW przy tym drugim zrobiłem najgłębszego fronta w swoim życiu, dvpa chyba z 10cm nad ziemią :)) Wróciłem właśnie z domu do akademika. Mam sporo mięsiwa i nie zawaham się go użyć %-) Ta naleciałość na pieczeni to białko jaja, trochę naszło na górę ale ciężko tego uniknąć [...]
Elo Sobota 45min. spokojnie -spokojnie potuptałem,ale pogoda była masakryczna,jak wyszedłem z domu to nawet słońce lekko wychodziło zza chmur a po 15 min. zaczęło lać,deszcz był tak zimny,że czułem się jak by mnie ktoś lodem obkładał,zmarzłem strasznie,ale trening i tak udany Od diety luz [...]
elo Akne dziękuję w kórym domu studenta nocowałeś, jeśli można wiedzieć? -Spartakus się nazywał Rybas a ja u Ciebie podziwiam Huber 81 dzięki Demo dzięki ,z palcem coraz lepiej,wczoraj dodatkowo oprócz sprayu o którym wcześniej wspomniałem dokupiłem 2 preparaty firmy scholl do pielęgnacji stóp(jeden spray i maść),może pomogą trochę polepszyć [...]
Dzień 1 (treningowy) Tak jak już wielokrotnie dziś pisałem dzień cały na budowie, z przerwą po południu kiedy to do domu na obiad przyjechałem. Posiłków trzymałem się wg rozpiski, jednak zdarzyło mi się też kilka kanapek z kiełbasą, żebym miał POWER do wożenia taczek z piaskiem i betonem Suple zjedzone wg schematu Kilka uwag odnośnie niektórych [...]
na meczu piłki ręcznej dostałem z łokcia i kość poszła ;] Ale do treningów wracam od razu jak wrócę do domu :) Hmm ... Filmik Cutlera wstawiłem bo mnie motywuje a nie lubię jak zawodnicy w LA stosują doping , szczególności w pchnięciu kulą
[...] pala taki boj, bo z ich pozycji jest plytko. Sam kiedys mialem tak, ze moim zdaniem wszystkie siady byly ok, pojchalem na zawody, trzy siady spalone za brak glebokosci i do domu. Przy podejsciach pod rekord sa nerwy i zdaza sie czasami splycic. Ale we wszystkie serie na mniejszym ciezarze (ze jestes pewien ze wstaniesz) staraj sie siadac [...]
[...] się dopiero wieczorem...Po pracy jadłem i troszkę drzemałem. Na dwie godziny przed treningiem zjadłem 200g kury+150g kaszy gryczanej+sałatka z pomidorów przed wyjściem z domu wydoiłem porcję Isolite o smaku jabłka z cynamonem! Pychota!!! Idealna rozpuszczalność, smak kozak - niebo w gębie! Bardzo smaczna odskocznia od czekolad O klasę wyżej [...]
w kadrach mi powiedziano że mam czekać rok od PZP, nie dostałam żadnego pisma do domu więc nie mam się od czego odwoływać. dlatego poszukuję informacji na jakiej podstawie w ten sposób postępują. Zmieniony przez - basiczek18 w dniu 2010-04-28 17:07:03
[...] które mają problem z dorzuceniem piłki na 5m, ulano kilku kolesi bo przekroczyli linie stopą. Rzucili dwie pierwsze piłki nie poprawnie i do widzenia - wracali do domu z ulanym TSF. Co do TSF to jeszcze co mogę powiedzieć to, że materace są dosyć twarde, za bardzo twarde żeby np. robić pierwszy przewrót w przód z dużego rozpędu i iść [...]
[...] forum, jak gość wymyślił, że sobie z Poznania sprawę przyspieszy przeniesiem do Warszawy swoich dokumentow, to dostal odmowna z Warszawy, a z Poznania wyslali mu liscik do domu o umorzeniu i teraz podobno ma zaczac wszystko od nowa... wiec uwazajcie sobie na takie kombinacje :) Zmieniony przez - identify1 w dniu 2011-01-15 15:06:06 Zmieniony [...]
Wez pod uwage ,ze jak juz sie dostaniesz do policji to czeka Cie pol roku szkolenia podstawowego w systemie koszarowym. Jezeli zostaniesz wyslany daleko od domu ( szkoly w ktorej studiujesz ) moze byc ciezko pojawiac sie na zajeciach. Jak juz zaczniesz pracowac w policji , po szkoleniu i okresie adaptacyjnym, mozesz spokojnie studiowac zaocznie [...]
[...] nieźle zapchało) http://i.imgur.com/wLuWIJR.jpg 5. Mięso mielone z piersi z kurczaka z ryżem + ananas. Na jutro miska do pracy przygotowana po pracy szybki powrót do domu i na siłownie przytyrać plecak! Zapowiada się mocny trening więc czekam z niecierpliwością. Tymczasem biorę się za ostatni posiłek no i do spania co by rano wstać do [...]
[...] konkretne, sucho jest , ładnie powinna 'wchodzić' masa widzę, ze w tym mc ficie to stała miejscówka do robienia zdjec, kto ze znajomych tam nie trenuje to strzela zdjecia na tej salce , nie byłem tam jeszcze ani razu , bo mi teraz nie po drodze jak FF mam 5min od domu, ale musze kiedys z ciekawosci zajrzec jak juz bedzie leciał jakis trening ;)
[...] zasuwa w 4 jezykach. No ale to kraj gdzie wlasciwie wyrastasz w dwoch jezykach, bo wiekszoas tutejszych to obcokrajowcy. Syn sasiadow mowi juz 3 jezykami wyniesionymi z domu, moze jezyk matki troche zapomni pozniej, ale francuski i niemiecki beda jego ojczystymi bo mieszkamy na Ruestigraben i u dziadkow w iosce obok bawi sie po niemiecku a [...]
[...] w strefie tlenowej, bo jak już pisałam robię je na ~80%HRmax. Koluszkut troszku się boję na noc. Edit: Już piszę z PozkaNo i po weeku..A tak wyglądała moja droga powrotna z domu rodzinnego Czuję jeszcze trochę osłabienie, ale aspirynka na wiecór i jutro z rana siłowy, powinien być zay****** Przy niedzieli zrobiłam rowerek w lesie...I love this [...]
[...] mleka 140g banana 1 wafael ryżowy VI posiłek 180 g twarogu chudego 2łyżki oleju lnianego kakao . PRZEBIEG DNIA Dizisiaj było cholernie duszno ,a ja musiałem wrócić do domu rowerem (35minut drogi) . Po raz pierwszy tak się upociłem , nawet placek miałem mokry ! Po powrocie wpadłem do domu i od razu zjadłem posiłek (ryż z kurczakiem i [...]
[...] się tutaj na ten temat rozpisywał, wystarczy że media bombardują nas informacjami 24 godziny na dobę). Mimo to pojechałem na siłownię pomierzyć maksy. Po siłowni wróciłem do domu (zmęczyłem się na siłowni, mimo że skupiłem się głównie na maksach i przypomnieniu sobie prawidłowej techniki wykonywania MC) i zająłem się obowiązkami szkolnymi [...]
[...] w sesji popołudniowo-wieczornej. Cały dzień zanosiło się na opady, ciężkie chmury chodziły po niebie, było dość duszno. I kiedy zaczęło padać ? Minutę przed moim wyjściem z domu. Jak niefart to na całego, na szczęście deszcz był w miarę ciepły, więc dało radę biegać. Z powodu ostatnich problemów z jelitami, dzisiaj bieg musiałem przerwać na [...]
[...] bo to damskie były okulary, Roxy bodajże), aby kupić za tyle szmalcu okulary. Jak sobie pomyślę, ile za to kilogramów cyca z kury można kupić, to aż mi wyobraźnia siada . Do domu wróciłem zmęczony, więc odpocząłem podczas meczu Anglii z Niemcami (ta reprezentacja chyba umownie się tak tylko nazywa, przecież tam prawie Niemców nie ma), ale trochę [...]
Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam
